Психологическое айкидо и другие методы. Личный опыт.

Мой опыт применения методов М.Е. Литвака для общения в семье и на работе.

вторник, 7 июня 2011 г.

пятница, 22 февраля 2008 г.

ещё один тревожный сон с героем

Сегодня снова запомнился сон. Я ждал электричку. Она пришла вовремя, но в
ней было очень мало вагонов. Она остановилась всего на несколько секунд. Я
не успел добежать до вагона. Электричка уехала. Другой человек побежал её
догонять, прыгнул и повис на зеркале. Дверь задней кабины открылась и ему
помогли войти. Ждать следующую электричку придется целый час.

А ведь тот, кто повис на зеркале, это идеализированный я.
Метафорически: прыжки и эквилибристика не для меня. Мне проще подходить к
остановке первого вагона.
Когда написал эту фразу, внутри ощущение, как будто 100г водки выпил.

Скрытая тревога, проявившаяся во сне

Сегодня проснулся в поту. Горло болит. Обычно я своих снов не помню, но
сегодня запомнил. Было ощущение полного краха на работе. И виноват был
один я.

Вот оно, губительное влияние идеализированного образа. Компания, в которой
я работаю менеджером ИТ меньше месяца, закрывает финансовый год первый раз
в SAP. У них большие проблемы с процессом закрытия. В этом может быть
виноват кто угодно, но только не я. У меня просто не было возможности всё
так испортить. Как только я это осознал, я спокойно заснул и встал со
здоровым горлом.

вторник, 19 февраля 2008 г.

Тревога Андрея при походах в детский сад

Андрей с удовольствием идет в детский сад. Однако, как только мы приходим
в группу, он очень долго переодевается. Даже переодевшись, сам в группу не
идет.
Сегодня попытался узнать, что ему мешает войти в группу. Он мне не сказал.
Его интерес к тому, что происходит в группе, мне хорошо виден. Я начал
строить предположения.
Влезем но мне пришла идея и Я перекрыл вход в группу рукой, как
шлагбаумом. Реакция была моментальной.
- А я все равно проскочу!
- Проскочи!
Андрей пролезает под моей рукой, проходит в группу и тут же возвращается
обратно. Я повторяю эксперимент, но руку держу пониже. Он её
перепрыгивает и опять возвращается.
- Андрюша, наверное за дверью находится волшебная стена, которая тебе не
дает войти.
Андрей в ответ смеется. Хватается за свою медаль.
- Это у тебя волшебный талисман, он тебе поможет преодолеть волшебную
дверь.
Андрей спокойно заходит в группу.

Возможно, мне удалось отвлечь его от его тревоги. Поэтому он спокойно
вошел. Как его разговорить, что его тревожит?

Страх Андрея в детском саду

Андрей боится войти в игру, где участвует много детей. Если я начинаю
играть вместе с ним, он тоже присоединяется и потом играет хорошо.

План: разговорить его и выяснить, чего он боится.

Действие принципа сперматозоида на детей

Управлять Андреем стало очень просто. Он моментально реагирует на замрет
желанием сделать запрещаемое действие. Это касается сна, еды, прогулок,
возвращения домой, посещения детского сада и т.д.
Арсений тоже иногда поддается. Но отправить его спать практически
невозможно. Здесь, конечно, дополнительную трудность вносят бабушка и
дедушка. Вместо того, чтобы отослать его и заняться своими делами, они с
ним играют , читают, в общем, всячески потакают.

3адача - научиться противодействовать сбивающему действию бабушек и
дедушек.